Санат Ерекше рецепттер

Тунецтің ең жақсы гамбургері
Ерекше рецепттер

Тунецтің ең жақсы гамбургері

Ең жақсы тунец бургерЗинги лимоны, чили және лодса шөптеріЗинги лимоны, чили және лодса шөптеріСервтер 4 аспаздар 25 минут ішінде салқындатуҚиындықСупер жеңілТамақтану кезінде тамақтануКалория 386 19 Май 9,7г 14 Қанықтырады 2,3г 12 Қант 4,5гр 5 Тұз 1,02г 17 Протеин 41,6г 83 Көміртегі 32,8гр 13 1.7г талшық - Ересек адамның қабылдау құрамы туралы Құрамы1 жаңа насыбайгүл бұтағы1 жаңа жалбыз бұтағы4 жаздық пияз1 жаңа піскен қызыл чили1 лимон600 г жаңа тунец стейк, тұрақты көздерден1 шымшым ұнтақталған кориандролив майы½ дөңгелек салат1 ракетаның жапырағы1 піскен қызанақ4 циабатта орамы немесе гамбургер bunstomato кетчуп немесе salsa verdeӘдісіШөптердің жапырақтарын жинап, серіппелер мен чилиді кесіңіз (шамамен қаласаңыз) және лимон қабығын майдалап үккіштен өткізіп, содан кейін оны тағамдық процессорға салыңыз.

Ары Қарай Оқу
Ерекше рецепттер

Үйде дайындалған даршын крикеталары

Таңқурай мен балмен таңқурай мен бал қосылған үйдегі корица кружеттеріЖүйектер 6Пісірулер 45 минутҚиындықҚиын емес, бір қызметке тамақтануКалория 381 19 Май 6.3г 9 Қанықтыру 2.8г 14 Қант 10.6г 12 Тұз 1.5гр 25 Протеин 13.2г 26 Көміртегі 72.4г 28 Талшық 3.2г -Оф сілтеме қабылдау ҚұрамыCRUMPETS500 г қатты ақ ұн, 1 шай қасық қант 1 x 7гр ашытқы 1 шымшым бикарбонат сода½ шай қасық ұнтақталған даршынTOPPING1 лимон250 г рикотта ірімшігі 2 ас қасық ақ бал, сонымен қатар суаруға қосымша 3 үлкен уыс жаңа піскен таңқурай көкөніс майы тағамдық процессорға 2 шай қасық теңіз тұзы мен 600 мл салқын су мен блицті қопсытқышқа қосыңыз.
Ары Қарай Оқу
Ерекше рецепттер

Қызанақпен тез бұқтырылған кальмар

Қызанақпен тез бұқтырылған кальмарСар бұршақтары мен зәйтүндермен қайнатылғанСар бұршақтары мен зәйтүндермен қайнатылғанСервтер 2Пісіргіштер 35 минутҚиындықСупер оңайҚызықтығы бар тамақтануКалория 330 17 Май 9г 13 Қанықтырғыштар 4.2г 21 Қанттар 9г 10 Тұз 2.58гр 43 Ақуыз 34.1г 68 Көмірсулар 29.2г 11 Талшық 8.5г ересектерге арналған сілтеме қабылдау Құрамы1 зәйтүн майы1 ұсақ қызыл пияз, ұсақ туралған1 қалампыр сарымсақ, тілімделген бірнеше бұтақ жаңа піскен ақжелкен, жиналған және туралған жапырақтар, сабақтар туралған1 кішкене уыс қара қара зәйтүн1 қызыл чили, қалаған және ұсақ кесілген1 шымшу ысталған паприка 400 г консервіленген туралған қызанақ 215 г консервіленген сары май бұршағы, 300 г жаңа кальмар, тұрақты көздерден, балық сатушыңыздан сұраңыз, тазалаңыз, кесектерге кесіңіз және саңылау қабығына, жіңішке үгітілген сынаға қызмет етіңіз пиязды, сарымсақ пен ақжелкен сабағын жұмсақ болғанша қуырыңыз.
Ары Қарай Оқу
Ерекше рецепттер

Грек жаңғағы мен Горгонзола қосылған жазғы салат салаты

Грек жаңғағы мен Горгонзола қосылған дәмді салат Дәмді балғын әрі қытырлақ Дәмді жаңа піскен және қытырлақ жүйкелер 8 Пісірулер 10 минутҚиындық Супер жеңілТамақтану кезінде тамақтануКалория 261 13 Май 22,4г 32 Қанықтырады 6,7г 34 Қант 5,3гр 6 Тұз 1,23г 21 Ақуыз 8,3г 17 Көміртегі 6,9г 3 Фибра ересектерге арналған сілтеме қабылдау Құрамы1 лимон, таза зәйтүн майы шырыны 2 кішкене қызыл алма2 шамдар аскөк, жіңішке кесілген, жапырақты шыңдары сақталған 2 уыс жаңғақ жартысы200 г Горгонзола ірімшігі3 үлкен уыс жаңа піскен бұршақМетоддар Лимонды араластырғыш ыдысқа саусақтарыңызбен қысыңыз, араластырғыш ыдысқа салыңыз олар шығады.
Ары Қарай Оқу
Ерекше рецепттер

Карри жапырақтары бар кералан қызанақ салаты

Карри жапырақтары қосылған кералан қызанақ салатыҚарри үшін керемет кішкентай соққыКарри үшін әдемі кішкене соққыСервтер 4Пісірмелер10 минутҚиындықСупер жеңілҚызмет ету кезінде тамақтануКалория 37 2 Май 1,9г 3 Қанықтырады 0,3г 2 Қант 4,3гр 5 Тұз 0,8гр 13 Ақуыз 1,7г 3 Көміртегі 4,8гр 2 Талшық 1,5 g -Ересек адамның анықтамалық құрамы Құрамына себуге арналған 12 піскен өрік қызанақтары, қабығы аршылған және тұқымдық тұз, 1 зәйтүн майы немесе күнбағыс майы шашыратқышы 1 ас қасық қыша дәндері 1 кішкене уылдырық карри жапырақтары 2 кішкене кептірілген чиличелер 2 түйір сарымсақ, майдалап туралған 1 ас қасық қызыл немесе ақ шарап сірке суыӘдістер қара өрік қызанақтарын шамамен кесіп алыңыз, содан кейін тұз себіңіз.
Ары Қарай Оқу
Ерекше рецепттер

Үйеңкі шәрбаты және пеканмен буға пісірілген пудингтер

Үйеңкі шәрбаты мен пеканнан буға пісірілген пудингдерСтики, гуги, керемет және креммен тамашаСтикки, гуги, керемет және креммен өте жақсыЖүйектер 6Куковтар 40 минутҚиындықСупер жеңілСорына бір тамақтануКалория 531 27 Май 38,3г 55 Қаныққан 15,7г 79 Қант 18,9гр 21 Тұз 0,1гр 2 Протеин 6гр 43,6 г 17 талшық.
Ары Қарай Оқу
Ерекше рецепттер

Теңіз карри

Теңіз өнімдерінің карриі Қызғылт үй карриінің пастаыменҚызығы бар үй карриінің пастаыменСервтер 4 Пісіру 30 минутҚиындықСупер оңайҚызықтығы бойынша тамақтануКалория 416 21 Май 23,9г 34 Қанықтырады 7.8г 39 Қанттар 2.4г 3 Протеин 45.3г 91 Көмірсулар 4.1г 2 Ересектерге арналған сүт қоспасы400 g үлкен, шикі асшаяндар, тұрақты көздерден, қабығынан тазартылған және көбелектелген балық сатушыңыздан, 4 жаңа піскен қызыл кілегей филесінен, тұрақты көздерден, балық сатушыңыздан масштабталған және түйіршік тәрізді 2 жаңа теңіз балқытылған филе, тұрақты көздерден сұраңыз, масштабталған, түйіршік тәрізді және ірі кесектерге кесілген 2 уыс жаңа піскен тірі мидиядан, тұрақты түрде қайнатылған балық сатушыңыздан сұраңыз, жуылған және тазаланған балық сатушыдан сұраңыз: пісірілген пісірілген соя соукмедиасы жұмыртқа кеспесі, карри пастасы үшін 6 пияз, жуылған және кесілген3 қалаған ыстық қызыл чили (2 ұсақтап туралған және 1 ұсақ туралған) 2 түйір сарымсақ 1 бас бармақ көлеміндегі зімбір, майдалап туралған 2 сабақ сабағы лимонграсс, кесу мед және ұсақ туралған 2 лайм, қабығы мен шырыны, 1 ірі шоқтың жаңа піскен кориандры, сабақтары алынып тасталады, майдалап туралған және гарнизолив майына сақталған жапырақтарыӘдісіКарри пастасын жасаңыз.
Ары Қарай Оқу
Ерекше рецепттер

Нағыз бұршақ қосылған шұжықтар

Нағыз пісірілген бұршақтардан жасалған шұжықтар және қытырлақ панкетта - керемет брекки және қытырлақ панкетта - керемет бреккиСервтер 4 аспаз 20 минут ішіндеКиындықСупер жеңілНормингке тамақтануКалория 655 33 Май 39,1г 56 Қанықтырады 13,5гр 68 Қанттар 6,3г 7 Тұз 3.67гр 61 Ақуыз 37,5гр 11.7г - ересек адамның анықтамалық құрамы туралы Құрамы12 жоғары әл-ауқатты чиполата шұжықтары майы 8 бөртпе жоғары деңгейлі панкетта немесе жолақты бекон 600 гр банка, ақжидек, сары май бұршағы немесе каннелини тәрізді қайнатылған ақ үрме бұршақ, шайылған және шайылған 500 мл қызанақ соусының әдісі Пісірілген бұршақты өзіңіз дайындағаныңыз жөн - хош иіс керемет Пешті 220ºC / 425ºF / газға дейін алдын ала қыздырыңыз 7.
Ары Қарай Оқу
Ерекше рецепттер

Киви жемісі, зімбір және бананнан жасалған смузи

Киви жемісі, зімбір және банан смузиіКүннің керемет басталуыКүннің керемет басталуыҚуаттылықтар4Пісірулер10 минуттаҚиындықСупер оңайҚызықтығы бойынша тамақтануКалория 187 9 Май 1,9г 3 Қанықтырады 0,9г 5 Қант 13,0гр 14 Протеин 11,1г 22 Көмірсулар 30,1гр 12 Ересек адамның & 39; s сілтілік қабылдау Құрамы3 киви жемісі 4 ас қасық органикалық ботқа сұлы1 банан8 мұз текшесі 200 мл органикалық сүт 250 г органикалық майсыз табиғи йогурт½ см дана жаңа піскен зімбір, ұсақ үгітілген бал, міндетті емес тәсілдер - бұл сіздің балаларыңызға әр түрлі жемістерді қолдануға ынталандырудың ең оңай әдісі.
Ары Қарай Оқу
Ерекше рецепттер

Ыстық ысталған лосось және авокадо салаты

Ыстық ысталған лосось және авокадо салатыДәмдер мен текстураның керемет үйлесіміДәмдер мен текстураның керемет үйлесіміСервтер 4 минут ішінде 20 минутҚиындықСупер оңайҚызмет ету кезіндегі тамақтануКалория 439 22 Май 24,2г 35 Қанықтырады 4.6г 23 Қант 3.5гр 4 Тұз 3.57г 60 Ақуыз 21.3г 43 Көміртегі 37.8гр 15 талшық 4.8г - ересек адамның сілтеме қабылдауынан Құрамы1 бөлке циабатта2 ұсақ авокадо, таспен және туралған1 лимон½ қияр2 уыс жаңа піскен шөптер, жапырақтар жиналған1 пуннет кресс, қиылған 2 ас қасық араластырылған тұқымдар (асқабақ, күнжіт, күнбағыс және көкнәр тұқымдары) 1 қан сарғыш, жарты мата таза зәйтүн майы теңіз тұзы жаңа ұнтақталған қара бұрыш 200 г ысталған лосось, тұрақты көздерден, балық сатушыңыздан сұраңызӘдісі Тор торын ыстық айқайға дейін қыздырыңыз - бұл шамамен 5 минутты алады.
Ары Қарай Оқу
Ерекше рецепттер

Қызанақ пен насыбайгүл қосылған брушетта

Қызанақ пен насыбайгүл қосылған брушетта, дәмді, хош иісті қоспасы бар қарапайым бруцетта, дәмді, хош иісті қоспасы бар қарапайым брушетта, жүйке 6 қайнатпа 10 минутта қиыншылық супер жеңілНормада тамақтану калориялар 139 7 май 5.1г 7 қанықтырады 0,7г 4 қант 1,5гр 2 тұз 0,92г 15 қайнатпа 0,8 г -Ересек адамның қабылдау құрамы туралы Құрамы: 2 уыс жақсы піскен қызанақ 1 кішкене шоқ жаңа піскен насыбайгүл, жапырақтары тұздалған тұздалған жаңа бұрыш қара бұрыш бұршағы майы сапалы сапалы шарап немесе шөп сірке суы рецепті Джеймидің Италия тәсіліНан ең жақсы туралған және қалыңдығы 1 см. барбекю, бірақ оны үйде ыңғайлы болу үшін тор табасында да жасауға болады.
Ары Қарай Оқу
Ерекше рецепттер

Жазғы келте сөздер

Жазғы тағамдарЖидектермен және балмұздақтармен Жидектермен және балмұздақпенЖылдар 6 Пісіру 10 минутҚиындықСупер жеңілТасымға тамақтануКалория 307 15 Май 24,4г 35 Қанықтырады 12,3г 62 Қант 16,9г 19 Тұз 1,3г 22 Ақуыз 4,3г 9 Көмірсулар 46г 18 Талшық 1,4гр -Ересектен & 39; анықтамалық қабылдау Құрамы 2 ас қасық ванильді қант немесе қант құмы 4 уыс құлпынай, сабақтар алынып тасталды6 қарапайым тастар 1 ванна сапалы ванильді балмұздақ ӘдісіҚантты кастрюльге салыңыз да, оған бірнеше қасық су құйыңыз.
Ары Қарай Оқу
Ерекше рецепттер

Жаңа картоп салаты, ақжелкен және винегрет қосылған салат

Жаңа картоп салаты, ақжелкен мен винегрет қосылған Көктемге арналған керемет шөп жағыКөктемге арналған керемет шөп жағыСервиктер 8 Пісіру 30 минутҚиындықСупер жеңілТамақтану кезінде тамақтануКалория 170 9 Май 9.4г 13 Қанықтырады 1,4гр 7 Қант 1,9г 2 Тұз 0,45гр 8 Протеин 2,3гр 5 Карб 20,4г 8 талшық 1.4г - ересек адамның қабылдау мөлшері туралы Құрамы: 1 кг жаңа картоп, тазартылған 1 шай қасық Дижон қыша 2 ас қасық ақ шарап сірке суы 6 ас қасық таза зәйтүн майы 3 кішкене сарымсақ, өте ұсақ туралған 1 уыс жаңа піскен жалпақ жапырақты ақжелкен, шамамен туралған жұмсақ болғанға дейін су.
Ары Қарай Оқу
Ерекше рецепттер

Итальяндық стильде пісірілген ірімшік саңырауқұлақтар

Итальян стилінде пісірілген ірімшік саңырауқұлақтары Түтін бекон биттерімен және қытырлақ крутондармен Түтін бекон биттерімен және қытырлақ крутондарменЖүйелер 4 Пісірулер 40 минутҚиындықСупер жеңілҚызықты тамақтануКалория 362 18 Май 26.4г 38 Қанықтырады 10г 50 Қант 1,6г 2 Тұз 2,51гр 42 Ақуыз 15,2гр 30 - ересек адамның анықтамалық құрамы туралы Құрамы: 8 жұқа тілім сапалы циабатта наны, немесе бірнеше карта ди музика (музыкалық нан), зәйтүн майы теңізге жаңадан ұнтақталған қара бұрыш, 2 түйір сарымсақ, қабығы мен майдалап туралған8 бөртпелер ысталған қара жолақты бекон, шамамен туралған, аздаған бұтақтар, жаңа піскен тимьян, жапырақтары жиналған 4 жақсы уыс араласқан жабайы саңырауқұлақтар (мысалы, шантереллалар, жироллар, блиттер және морельдер) 1 кептірілген чили125 г скаморза немесе буйвол моцарелла шарикі 2 уыс ракета, жуылған және иірілген құрғақ 2 бас одуванчика, жуылған және иірілген құрғақ иірілген 2 уыс су крессі, жуылған және иірілген құрғақ лимон әдісі Бұл тағамның керемет ерекшелігі - бұл ағаштың бір түрі d кешкі ас, жабайы саңырауқұлақтардан және ағаштан арамшөптерден жасалған.
Ары Қарай Оқу
Ерекше рецепттер

Қаймақ, чивень және панкетта қосылған жаңа картоп салаты

Қаймақ, чивень және панкетта қосылған жаңа картоп салатыТем жазғы барбекю классикасын ыстайды, жазғы барбекю классикасын түтінді қабылдайдыСервиктер 4 аспаз 35 минутҚиындықСупер жеңілНормингке тамақтануКалория 362 18 Май 15,8г 23 Қанықтырады 7,5гр 38 Қанттар 6,7гр 7 Тұз 1,2гр 20 Белок 11,5 g 23 көмірсу 46 г 18 талшық 2.
Ары Қарай Оқу
Ерекше рецепттер

Өз қолымен жасалынған партиялық комбалар - қыша мен сарымсақ қосылған брезола

Өз қолымен жасалынған партиялық комбинациялар - қыша мен сарымсақ қосылған брезола10 минут ішінде дайындалады Қиындықтар Супер жеңіл, бір тағамға тамақтану калория 70 4 май 5,3г 8 қанықтырады 0,8г 4 қант 0,5гр 1 ақуыз 3,6г 7 көмірсу 1,7г 1 ересек адамның сілтемесіҚұрамы ағылшын қыша брезаолакольсамирі 39 жылдық отбасылық Рождество әдісіБұл кешкі асқа қатысты күрделі ештеңе жоқ.
Ары Қарай Оқу
Ерекше рецепттер

Өз қолымен жасалынған кештер - інжір, моцарелла және парма ветчина

Өз қолымен жасалынған партиялық комбайндар - інжір, моцарелла және парма гамасы Өте керемет қарапайым партиялық идеялар «Бұл кішкене шанышқылар керемет канаптер жасайды немесе олардың ескі табағын үстелге стартер ретінде алып келеді» 10 минут ішінде ас әзірлейді Қиындықтар Супер қарапайымНанға тамақтану Калориялар 117 6 Май 9.0 g 13 қанықтырады 2.
Ары Қарай Оқу
Ерекше рецепттер

Қуырылған үйрек

Қуырылған үйрек Ащы кеспе және қытырлақ көкөніспенАщы кеспемен және қытырлақ көкөніспенЖүйектер 6Пісіргіштер 2 сағат 50 минут қосады және салқындатып, уақытты үнемдейдіҚиындықСупер оңайҚызықтығы үшін тамақтануКалория 776 39 Май 46,7г 67 Қанықтырады 13г 65 Қант 4г 4 Тұз 1.15гр 19 Ақуыз 30,7г 62 3.7г - ересектерге арналған сілтеме құрамы Құрамы Үйрекке1 Гресингем үйрегі, гиблет алынып тасталды1 апельсин, халведа аз бұтақ жаңа піскен розмария аз бұтақ жаңа піскен шалфей 2 ас қасық қытай бес дәмдеуіші тұздалған жаңа ұнтақталған қара бұрыш Қызмет көрсету үшін 4 пак чой, ширек 200 г қант қабығы 500 г орташа жұмыртқа -2 жаңа қызыл чили, қалаған және ұсақ кесілген 2 ас қасық күнжіт майы1 әк, 1 жаңа піскен кориандр шырыны, алынған жапырақтар Әдісте қытырлақ үйрек қуырғыштарда керемет және бұл азиат стиліндегі таңғышпен өте жақсы жұмыс істейді Пешті 180 ° C / 350ºF дейін қыздырыңыз. / газ 4.
Ары Қарай Оқу
Ерекше рецепттер

Дұрыс шотланд жұмыртқалары

Дұрыс шотланд жұмыртқаларыСүйкімді шотланд ірімшігі мен маринадталған жеміс-жидек Шотландия ірімшігі мен маринадталған қайнатқышы барСервтер 8 минут ішінде 40 аспазҚиындықтар КөрсетуНанға тамақтану Калориялар 613 31 Май 47 г 67 Қанықтыратындар 11,4 г 57 Қанттар 1,2 г 1 Тұз 2,6 г 43 Ақуыз 28,6 г 57 Көмірсулар 20,7 г 8 Талшық 1,3гр - Ересек адамның анықтамалық құрамы туралы Құрамы10 үлкен бос жұмыртқа8 жоғары сапалы шұжық ½ жаңа пияздың байламы ½ жаңа жалпақ жапырақты ақжелкен байламы1 тұтас мускат жаңғағы, үккішке арналған 1 ас қасық ағылшын қыша ағашы ұн, шаңға арналған 150 г жаңа ақ нан үгіндісі 2 литр өсімдік майы жұмыртқа суық суға салып, қайнатыңыз.
Ары Қарай Оқу
Ерекше рецепттер

Арша, розмарин және лавр қосылған ескі мектеп пирогы

Арша, розмарин және лавр қосылған ескі мектеп пирогыАлтын қатпарлы қамыр қақпағыменАлтын қатпарлы қамыр қақпағыменЖүйектер 4Пісіргіштер4 сағат 15 минутҚиындықСупер жеңілҚұнды тамақтануКалория 596 30 Май 23,6г 34 Қанықтырады 12,3гр 62 Қант 12,2г 14 Тұз 1,78г 30 Ақуыз 42,1гр 84 көмірсу 38,5 г 15 талшық 5.
Ары Қарай Оқу
Ерекше рецепттер

Пукколла

ПукколлаТропикалық жемістерменТропикалық жемістерменЖылдар 12Пісірулер 10 минутта және бір түнде сулануКүрделілікСупер оңайҚызмет ету кезіндегі тамақтануКалория 222 11 Май 6,4г 9 Қанықтыру 3,5гр 18 Қант 17,4г 19 Тұз 0,24гр 4 Протеин 10,1г 20 ​​Көмірсулар 29,5г 11 Талшық 5,2г -Ересектен & 39 с; ингредиенттер 5 см зімбір8 ірі уыс ботқа сұлы2 үлкен уыс ұнтақталған кебек1 құрғақ кокос жаңғағы 5 уыс кептірілген жемістер, мысалы банан, өрік, ананас, манго, папайя, киви1½-2 литр сүт 500 г табиғи йогурт МетодПель және майда үккіште зімбірді үлкен ыдысқа салыңыз, қалған барлық ингредиенттерді қосыңыз, алдымен жемістердің кез-келген бөлігін кесіңіз де, жақсылап араластырыңыз.
Ары Қарай Оқу