Ең жақсы рецепттер

Неліктен куркума пайдалы?

Неліктен куркума пайдалы?

Кішкентай тамыр (зімбірге ұқсас), куркума көбінесе кептірілген ұнтақ түрінде қолданылады. Көптеген шөптер мен дәмдеуіштер сияқты, куркума да көптеген микроэлементтерге ие. Бастапқыда темір өте жоғары, сондықтан бәрімізге денеде оттегін тасымалдайтын эритроциттер жасау керек. Темір сонымен қатар иммундық жүйенің қалыпты жұмысына ықпал етеді.

Куркума құрамында калий көп, ол бізге қан қысымын ұстап тұруымыз керек, сонымен бірге бұлшықет жұмысына да қажет. Оның құрамында марганец көп, ол бізге сау сүйектер мен дәнекер тіндерді ұстап тұру үшін, сондай-ақ жасушаларды қорғау үшін қажет.

ТУРМЕРИКЕН ПІСІРУ

Куркума - бұл тәтті де, дәмді тағамдарда да, торттар мен печеньелерден бастап, сорпалар, кәуаптар мен қуырылған тауық етінде де жақсы жұмыс істейтін өте пайдалы ингредиент. Пиккалилли сияқты карри мен тұздықта керемет жұмыс істейді, сондықтан оны ерекше сары түсті жасайды.

Қабыршақтың үсті (оны шикі, қабығы бар асшаяндармен де жасауға болады) - бұл қосымша қосымша, бірақ бұл сорпаны ерекше нәрсеге айналдырады.

Бұл өте қоректік энергетикалық шарлар өте жақсы теңдестірілген және хош иіспен оралған. Олар бізді күндізгі уақытта өткізу үшін тамаша тағамдар болып табылады - бір тағамға екі доптан ләззат алыңыз.

Бұл оңай дайындалған пайдалы тауық рецепті өте дәмді және екеуіне өте ыңғайлы.

Бейнені қараңыз: КУРКУМА С МЕДОМ. МОЩНЕЙШЕЕ ЛЕКАРСТВО. (Қараша 2020).