Жаңа рецепттер

Спаржа және краб лингвини

Спаржа және краб лингвини

Спаржа және краб лингвини

4-6 қызмет етеді

Аспаздар 20 минуттан кейін

Қиындық супер оңай

Бір порцияға тамақтану
  • Калория 333 17%

  • Май 11,8г 17%

  • 3,7г 19% қанықтырады

  • Қанттар 2,9г 3%

  • Ақуыз 24,1г 48%

  • Көмірсулар 32,7г 13%

Ересек адамның қабылдауы туралы

Құрамы

  • 500 г кептірілген лингвина
  • 1 жаңа қызыл чили
  • 1 үлкен май тұтқасы
  • қосымша таза зәйтүн майы
  • ½ шай қасық аскөк тұқымы
  • Тұрақты көздерден 300 г крабм
  • 2 топ спаржа
  • 1 лимон
  • бұршақ қашу немесе ракета, қызмет ету үшін

Қайдан рецепт

Джейми журналы

Джорджина Хайден бойынша

Әдіс

  1. Макарон өнімдерін пакеттегі нұсқаулыққа сәйкес үлкен қайнаған тұзды суға пісіріңіз.
  2. Сонымен қатар, чилиді ұсақтап кесіңіз. Аскөктің тұқымын пестра мен ерітіндімен жерге дейін өңдеп жатқанда, майды қуырғыш табада аздап маймен ерітіңіз.
  3. Аскөк асқабаққа асқабаққа қосып, 1 минут қуырыңыз, содан кейін қыздыру үшін крабды қосыңыз. Аяқтағаннан кейін оны оттан алыңыз.
  4. Тазартқышты қолданып, қояншөпті ұзын жіңішке жолақтармен ұсақтап, бір жағына қалдырыңыз.
  5. Макарондар аяқталғаннан кейін, макароннан бір кесе су құйып, ағызып, макарондарды краб қосылған қуырғыш табаға салыңыз.
  6. Қайта орташа отқа қойып, спаржа, лимонның дәмін және шырынын қосып, жақсылап лақтырыңыз, қопсыту үшін аздап макарон суын қосыңыз.
  7. Дәміне қарай дәмдеңіз, содан кейін бұршақ өскіндерімен немесе ракетамен толтырылған маймен құйыңыз.


Бейнені қараңыз: Как Готовить Спаржу. Чипсы из спаржи. Секреты Шеф-Повара (Қаңтар 2022).