Жаңа рецепттер

Аскөк йогурты қосылған қарапайым пісірілген лосось

Аскөк йогурты қосылған қарапайым пісірілген лосось

Аскөк йогурты бар қарапайым пісірілген лосось

Менің итальяндық фарро салатыммен дәмді тағам

Менің итальяндық фарро салатыммен дәмді тағам

8 қызмет етеді

Аспаздар 25 минутта

Қиындық оңай

Бір тағамға тамақтану
  • Калория 591 30%

  • Май 34,9г 50%

  • 6,1г 31% қанықтырады

  • Қант 4,9 г 5%

  • Ақуыз 63,8г 127%

  • Көмірсулар 5,1г 2%

Ересектерге арналған анықтама қабылдау туралы

Ингредиенттер

  • 3 кг тұтас лосось, тұрақты көздерден, балық сатушыңыздан масштабталған, жіңішке және сүйекті сүйек сұраңыз немесе лосось филесінің 2х1,2 кг жағын пайдаланыңыз
  • 8 гүлшетен гүлшетен
  • қосымша таза зәйтүн майы
  • Аскөк йогурты үшін
  • 500 г майсыз табиғи йогурт
  • 1 шоқ жаңа аскөк, туралған
  • 1 лимон, шырын және дәм

Әдісі

  1. Бұл лосось филесін дайындаудың қарапайым тәсілі. Қызмет көрсету қарапайым және ыстық сияқты жақсы. Егер сіз балықты қалай дайындауға болатындығын білмесеңіз, оны балық сатушыңызға тапсырыңыз. Мен оны ашық пеште ағаш тақтайшада дайындадым, бірақ сіз оны пештегі үлкен қуыру табақшасында пісіре аласыз.
  2. Пешті 200ºC / 400ºF / газға дейін алдын ала қыздырыңыз. 6. Лосось филесін терісіне қаратып, үлкен қуыру табағына салыңыз - егер сәйкес келмесе, әрқайсысын жартысынан кесіңіз. Розмаринді үстіне қойып, зәйтүн майымен себіңіз. Май мен розмаринді балықтың бәріне ақырын жағып, дәмдеңіз. 20 минут немесе жаңа пісірілгенге дейін пісіріңіз. (Немесе таза тегіс ағаш тақтайшаға қойып, ашық пеште 20 минут пісіріңіз.)
  3. Сонымен қатар, йогурт пен аскөк лимонның үгітілген қабығымен, бірнеше тамшы шырын мен дәмдеңіз. Лососьтің терісін кесіп алыңыз және итальяндық фарро салатымен бірге қызмет етіңіз.


Бейнені қараңыз: ЯПОНСКИЕ СЛАДОСТИ И ЕДА (Қаңтар 2022).