Жаңа рецепттер

Sweetheart Strawberry йогурты

Sweetheart Strawberry йогурты

  • Дайындық 15 мин
  • Барлығы 20 мин
  • Сыйлықтар4

Сіздің сүйіктіңіз ұнататын жеңіл және кремді десерт!КӨБІРЕК+АЗДАУ-

ByParty қысу

2017 жылдың 18 қыркүйегінде жаңартылды

Құрамы

1/2

ақ шоколад чипсы

2

Yoplait® Original Yogurt Strawberry контейнерлері (6 унция)

1/2

тостаған мұздатылған қамыр

Қадамдар

Суреттерді жасыру

  • 1

    Ақ шоколадты чиптеріңізді микротолқынды пеште 50% қуатпен 15 секунд ішінде ерітіп, толық құрғақ ыдыспен араластырыңыз. Шоколадқа су тигізбеңіз, әйтпесе ол сіңіп кетеді. Шоколад тегіс және ерігенше араластырыңыз және қыздырыңыз.

  • 2

    Ақ шоколадты құбырдың артқы жағына немесе найзағайдың пластикалық қапшығына салыңыз да, сөмкенің кішкене бұрышын жұлып алыңыз. Жүректің 4 пішінін пергаментке немесе балауыз қағазға салыңыз. Толығымен құрғатыңыз.

  • 3

    Мини парафит стаканды төңкеріп, бал қосылған кішкене ыдысқа салыңыз. Әйнектің жиегі қапталғанына көз жеткізіңіз. Балмен қапталған шыны жиекті кішкене ыдысқа салыңыз.

  • 4

    Құлпынай йогуртының аз мөлшерін мини парфаитті стақанға мұқият қасықпен салыңыз. Мұздатылған қамырмен толтырылған соң, мұздатылған қамырмен аяқталғанша қабаттарды кезектестіріңіз.

  • 5

    Ақ шоколадты жүрегіңізбен парфайтыңыздың үстіне қойыңыз.

Мамандардың кеңестері

  • Йогурт пен мұздатылған қамырды бөлек құбыр пакеттеріне салу, шағын парфайт стақандарын толтыруға арналған қасықтан гөрі оңай болуы мүмкін.

Тамақтану туралы ақпарат

Тамақтану фактілері

Қызмет көрсету мөлшері: 1 қызмет ету
Калориялар
240
Майдан алынған калория
80
% Күнделікті мән
Жалпы май
14%
Қаныққан май
36%
Транс майлар
Холестерин
5 мг
2%
Натрий
100 мг
4%
Калий
85 мг
2%
Жалпы көмірсулар
34г
11%
Диеталық талшық
0%
Қанттар
28г
Ақуыз
% Күнделікті мән*:
А дәрумені
8%
8%
С дәрумені
0%
0%
Кальций
15%
15%
Темір
0%
0%
Алмасулар:

0 крахмал; 0 Жеміс; 2 Басқа көмірсулар; 1/2 майсыз сүт; 0 Майсыз сүт; 0 Сүт; 0 көкөніс; 0 Өте майсыз ет; 0 майсыз ет; 0 жоғары майлы ет; 1 1/2 май;

*Күнделікті құндылықтардың пайызы 2000 калориялы диетаға негізделген.

Бұл рецепт туралы толығырақ

  • Бұл кремді, құлпынай йогуртынан жасалған парфет - бұл Валентин күнімен құттықтаудың сүйкімді тәсілі! Сіз оларды жасаудың қаншалықты оңай екеніне ғашық боласыз. Валентин күні - жылдың ең тәтті күні, бірақ күйеуім екеуміз әлі де тырысамыз біздің жаңа жылдық шешімдерімізге сүйеніп, дұрыс тамақтану және көп десерт бермеу. Мен бұл жеңіл және сергітетін тәтті ойлап таптым, ол өте тәтті және өте сүйкімді! Бұл таңғы асқа және балаларды мектепке жіберудің қосымша қызықты тәсілі үшін тамаша. сенің қымбаттым!
  • Yoplait - лицензия бойынша қолданылатын YOPLAIT MARQUES (Франция) тіркелген сауда белгісі.

Рецепт: Сүйікті йогурт парфиттері

Егер Әулие Валентин күнінің жоспарында тұру болса, бізде сіз үшін керемет сыйлық бар! Бұл Sweetheart йогурт парфиттері тек бірнеше минутты алады, олар дәмі мен дәміне қарай жақсы көрінеді. Дүкеннен сатып алынған шоколадты тастаңыз және осы қарапайым рецепті қолданып көріңіз.

Сүйікті йогурт парфасы

  • 1/2 кесе ақ шоколад чипсы
  • 1 ас қасық бал
  • Қызыл және қызғылт шашырау
  • 2 контейнер (6 унция) құлпынай йогурты
  • 1/2 кесе мұздатылған қамыр
  1. Ақ шоколадты чиптеріңізді микротолқынды пеште 50% қуатпен 15 секунд ішінде ерітіп, толық құрғақ ыдыспен араластырыңыз. Шоколадқа су тигізбеңіз. Шоколад тегіс және ерігенше араластырыңыз және қыздырыңыз.
  2. Ақ шоколадты құбырдың артқы жағына немесе найзағайдың пластикалық қапшығына салыңыз да, сөмкенің кішкене бұрышын жұлып алыңыз. Жүректің 4 пішінін пергаментке немесе балауыз қағазға салыңыз. Толығымен құрғатыңыз.
  3. Кішкене стаканды (егер сізде болса, парфаитті шыны!) Бал қосылған кішкене ыдысқа төңкеріңіз. Әйнектің жиегі қапталғанына көз жеткізіңіз. Балмен қапталған шыны жиекті шашыратылған ыдысқа бірден салыңыз.
  4. Құлпынай йогуртының аз мөлшерін мини парфаитті стақанға мұқият қасықпен салыңыз. Мұздатылған қамырмен толтырылған соң, мұздатылған қамырмен аяқталғанша қабаттарды кезектестіріңіз.
  5. Ақ шоколадты жүрегіңізбен парфайтыңыздың үстіне қойыңыз.

Рецепт пен сурет Tablespoon.com сайтынан алынды

Жоғарыда келтірілген ақпарат білім беру сипатына арналған, медициналық кеңес болып табылмайды және нақты кәсіби медициналық кеңесті, күтімді немесе емді алмастыруға болмайды. Егер сізде көру, стоматология немесе денсаулыққа қатысты басқа да мәселелер болса, VBA сізге дереу офтальмолог/офтальмолог, стоматолог/ортодонт немесе кез келген басқа құзыретті, лицензиясы бар, медициналық маманға хабарласуға шақырады.


Бұл құлпынайдан жасалған парфайит рецептінде тек 3 негізгі ингредиенттер бар және олар пісіруге арналған десертті ләззат алуға қуанышты етеді.

Мен соңғы кездері түстен кейін түскі ас/десерт ретінде парфайттан ләззат аламын, ал парфит салуға қатысты көптеген өзгерістер болса да, мен жаңа 3 қапсырманы ұстадым. құлпынай, ванильді йогурт және гранола.

Міне, жеке парфаитті жасау үшін қосуға болатын ингредиенттер туралы қосымша идеялар:

Жеміс – көбірек жеміс қосыңыз, мысалы, туралған тас жеміс немесе жидектің басқа сорттары.

Джем – жидек джемі немесе үйдегі чиа джемін қосыңыз. (Міне, рецепт)

Тәттілік Егер йогурт тәтті болғанын қаласаңыз, оған стевия, қант, бал немесе үйеңкі сиропын қосыңыз.

Жаңғақтар мен тұқымдар – Қосымша тамақтану мен қытырлақ үшін жаңғақтар мен тұқымдарды қосыңыз, менің ойымша, чиа тұқымы немесе туралған бадам парфаитте өте жақсы жұмыс істейді.

Гранола – сіз өзіңізге ұнайтын кез келген граноланы қолдана аласыз, дүкеннен сатып аласыз немесе үйде. (Міне, сіз үшін глютенсіз гранола үй рецепті.)

Йогурт – сіз йогуртты ауыстырып, құлпынай, грек йогурты немесе шын мәнінде сізге ұнайтын йогуртты қолдана аласыз.

Құлпынайдан жасалған парфайт рецепті

  • Ванильді йогурт
  • Құлпынай
  • Гранола
  1. Бірнеше ас қасық йогуртты шыны немесе құмыраның түбіне салыңыз.
  2. Құлпынай ұсақтап, йогурт үстіне бір уыс қосыңыз.
  3. Басқа қабат немесе йогурт, содан кейін туралған құлпынай қосыңыз.
  4. Бірнеше ас қасық граноламен аяқтаңыз, содан кейін бірден ләззат алыңыз.

Рецепт бойынша видео оқулық

Міне, сіз қарапайым рецептті кезең -кезеңмен көре алатын бейне. YouTube -те көру үшін төмендегі ойынды басыңыз немесе мына жерді басыңыз.

Қосымша құлпынай десерттері

Жауапкершіліктен бас тарту - бұл хабарлама тек ақпараттық мақсатқа арналған және медициналық кеңес ретінде қарастырылмауы керек. Диетаны өзгертпес бұрын денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.


Нағыз сүт өнімдерінің маңызы

Менің балаларымның жыл сайынғы тексерулерінде олардың педиатры менен күнделікті кальций, Д витамині мен калийдің ұсынылған мөлшерін алу үшін неше стакан сүт ішетінін сұрайды. Сүтті ішуден басқа, мен диетамызға ірімшік пен йогурт сияқты басқа да нағыз сүт өнімдерін енгізетінімізге көз жеткіземін.

Йогурт, кілегей және сары майдан жасалған бұл жидек парфиттері біздің мақсатқа жетуге көмектеседі. Олар сондай дәмді болғаны үшін бонустық ұпай алады! Дұрыс тамақтануда сүт пен сүттің маңызы туралы толығырақ мына жерден оқыңыз.


Құлпынай мен йогуртпен таңғы асқа арналған рецепт дайындауды бастау үшін алдымен құлпынайдан сабақты алып тастап, оларды біркелкі бөліктерге бөліңіз.

Сізде гранола дайын екеніне көз жеткізіңіз. Егер сізде үйде гранола жоқ болса, онда сіз парфейтті дайындау үшін мюслиді де қолдана аласыз. Гранола немесе мюсли парфаитті қиратады.

Кесілген құлпынайларды үлкен араластыратын ыдысқа қосыңыз. Балды қосып, жақсылап араластырыңыз. Тостағанды ​​жабыңыз және құлпынай шырындарды шығара бастағанын байқағанша балда демалуға рұқсат етіңіз. Бұл шамамен 10 минутты алады.

Келесі қадам - ​​парфейтті жинау.

Бастау үшін 4 кішкене қызмет көрсететін табақ немесе стақан жинағын дайындаңыз. Парфаитті балмұздақпен және бал қосылған құлпынаймен балама түрде жағыңыз, соңында граноланы салыңыз.

Құлпынай мен йогурт таңғы ас парафасына көкөніс паратасы мен тұтас бидай қосылған алма кәмпиттері қосылған пайдалы таңғы асқа қызмет етіңіз.

Құлпынай мен йогурт парфайтына жазғы пайдалы және сергітетін таңғы ас ретінде қызмет етіңіз.


Бейнені қараңыз: Пробуем вообще все йогурты ft Тинто (Желтоқсан 2021).