Жаңа рецепттер

Сәбіз мен ақжелкен пюресі рецепті

Сәбіз мен ақжелкен пюресі рецепті

  • Рецепттер
  • Ыдыс түрі
  • Бүйір тағам
  • Көкөніс гарнирлері

Бұл сәбіз мен ақжелкен пюресі жексенбілік қуыруға немесе Рождестволық түскі асқа керемет дәм береді.

Мұны 216 адам жасады

ҚұрамыҚызмет көрсетеді: 8

  • 675 г сәбіз, қабығы аршылып, туралған
  • 1 кг ақжелкен, аршылған және ірі кесілген
  • 100 гр май, туралған
  • 1 шымшым ұнтақталған мускат жаңғағы
  • тұз және жаңа ұнтақталған қара бұрыш - дәміне қарай

ӘдісДайындау: 15мин ›Пісіру: 20мин› Дайын: 35мин

  1. Тұзды судың үлкен ыдысын қайнатыңыз. Сәбіз қосыңыз, жартылай жабыңыз және 5 минут қайнатыңыз. Ақжелкенді қосып, ішінара жабыңыз. Көкөністер өте жұмсақ болғанша қайнатыңыз, шамамен 15 минут. Жақсылап ағызыңыз.
  2. Көкөністерді кастрюльге салыңыз және артық ылғал буланғанша орташа отта араластырыңыз. Тағамдық процессорға ауыстыру. Сары май қосып, тегіс болғанша өңдеңіз. Жаңғақ, тұз және бұрыш қосылған маусым. 4 сағат бұрын жасауға болады. Баяу отта жылытыңыз, жиі араластырыңыз. Ыдысқа аударыңыз. Қызмет етіңіз.

Жақында қаралған

Пікірлер мен рейтингтерОрташа әлемдік рейтинг:(28)

Ағылшын тіліндегі шолулар (23)

Менің күйеуім құлағымыздан шыққанша сәбіз мен ақжелкен өсіреді. Мен буға пісірілген, қуырылған және сорпадан өзгеше нәрсе алғым келді. Бұл сындырды. Өте оңай, бірақ мен оны тағамдық процессормен емес, картоп қайнатқышпен жасадым, себебі менде жоқ, және ол әлі де керемет болды. Мен кішкене өзгеріс жасадым, нағыз сары майдың орнына 'Сары май бүршігі' пакеттерін қолдандым. Және шынымды айтсам керемет болды. Мен мұны қайтадан жасаймын, себебі бұл өте оңай және дәмді.-30 наурыз 2010 ж

Сары майдың орнына мен әрқайсысы бес калориядан тұратын «Сары май бүршігі» екі пакетін қолдандым. Мен сондай-ақ тағамдық процессордың орнына ескі сәндік шеберді қолдандым, себебі менде жоқ. -30 наурыз 2010 ж

Керемет! Өте дәмді және дайындау оңай. Бізге бұл өте ұнады. Рахмет.-02 наурыз 2012 ж


Сәбіз, парснип және#038 картоп пюресі

Бұл сәбіз, ақжелкен мен картоп пюресі - қарапайым, пайдалы және дәмді көкөніс гарнирінің рецепті. Бұл классикалық картоп пюресі бойынша қоректік және дәмді тағам! Вегетариандық және глютенсіз.

Картоп пюресі ұнайды, бірақ классикалық рецепт бойынша көңілді, сау бұрылысты іздейсіз бе? Бұл сәбіз, ақжелкен және картоп пюресі - сізге қажет нәрсе!

Сәбіз, ақжелкен мен картоптан жасалған бұл рецепт көптеген витаминдер, минералдар, антиоксиданттар мен диеталық талшықтарға толы.

Сәбіз мен ақжелкен картоп пюресі үшін қосымша дәм береді. Сонымен қатар, ол одан да дәмді жақсылық үшін туралған сарымсақ, даршын, тимьян және мускат жаңғағымен дәмделген.

Мен бұл рецепт өте қарапайым екенін айттым ба? Сіз негізінен көкөністерді бумен пісіресіз, содан кейін оларды басқа ингредиенттермен езіңіз!

Егер сізде әр түрлі тағамдық қажеттіліктері бар қонақтар немесе отбасы мүшелері болса, бұл рецепт өте жақсы. Бұл глютенсіз және мүмкін (тамаша) оңай вегетарианшы болады.

Сізге бұл дәмді, пайдалы көкөніс гарнирі мен сияқты ұнайды деп сенемін!


Crock Pot Розмарин Сәбіз Парснип Маш Crockpot розмарин сәбіз Parsnip Mash. Сіздің мерекелік үстеліңізге палео глютенсіз пайдалы гарнир! Сіздің қоймаңызда нақты ингредиенттері бар кастрюльде қарапайым және қарапайым! Ешқандай стресстік жағдай жоқ. Вегетариандық достық. Бұл көріністі елестетіп көріңіз. Алғыс айту күні және сіз ас үйге кірсеңіз, сіздің анаңыз әр тағамды асығыс дайындап жатыр. Немесе, мүмкін, бұл жағдайда ашулы адам - ​​СЕН! Пеш қосулы және толық оралған, пеш қосулы және әрбір оттық қолданылып жатыр, ал ас үйдің үстелі ингредиенттермен, қамырмен, асқабақпен, қантпен, ұнмен және т.б.мен жабылған. Сіз менің айтқанымды аласыз, иә? Бұл Алғыс айту күніне дайындық соғыс аймағы сияқты. Иә, бұл көрініс әдетте жыл сайын бізде болады! Ал менің анам 70 -ке таяп қалды, сондықтан мен Алғыс айту күніндегі ас дайындауға үйрендім. Мен бұл жерге кіріп, пешке/пешке тағы бір кастрюль қосқым келмейді, тіпті егер бұл менің палео -ақжелкеннің арнайы пюресі болса да. Сондықтан мен тағам дайындау алаңының кез келгенін пайдаланудың қажеті жоқ тағамды орналастырамын. Жоқ! Мен кастрюльді пайдаланып пештер мен пештерден аулақ боламын. Менің қасиетті жерім! Менің ас үйге арналған құралдың құтқарушысы. Маған сеніңіз, бұл асханадан аулақ болу арқылы өмірді құтқарады! Барлық әзілдер былай тұрсын, аз тәртіпсіздіктер мен ашуланған дайындық жақсы. Бұл тек отбасымен бірге болуға көбірек уақыт қажет. Менікі дұрыс па? Мен мұны айтамын, бірақ мен қызу дайындыққа енгеніме кінәлімін. Бірақ мен шегінемін …. енді мен қайда болдым? Иә, кәстрөлдер мен ақжелкен пюресі. Юм! Бүгінгі күні розмарин сәбіз ақжелкен пюресі рецепті өте қарапайым және жақсы. Шынымен де! Адамдар глютенсіз, астықсыз, сүтсіз, вегетариандық және басқаларды жеуге мұқтаж жандардың дәмді ақжелкеннің пайдалы және пайдалы тағамдарды алмастыратынын жиі ұмытады. Бірақ сіз петрушка туралы білмеуіңіз мүмкін, бұл қоректік заттарға бай қуатты тағам. Егер сіз арнайы диетаға отырсаңыз, сізге көбірек қажет болады. Иә! Қоректік заттардың тығыздығы. Parsnip Power 101: Сізге менің атым ұнайды, ұнамай ма? талшықтың керемет көзі Калий мен басқа минералдарда жоғары (бұл сүйектер мен метаболизмге жақсы) Бұл супер-тағамға ұқсас фолий (В кешені) жоғары. К – & g витаминінің жақсы көзі, бұл бауырға өте пайдалы! Глютенсіз көмірсулардың табиғи көзі Жарайды, мен ақжелкен, француздық ас үй, мереке және құмыраға деген сүйіспеншілігім туралы көп айттым. Рецептті алайық. Рецепттің қысқаша мазмұны

  • 2 ас қасық тұзсыз май
  • 1 шай қасық таза тың зәйтүн майы
  • Орташа 4 ақжелкен, аршылған және 1/2 дюймдік текшелерге кесілген
  • 1 дана сәбіз, қабығы аршылған және 1/4 дюймдік текшелерге кесілген
  • 1/2 кішкене пияз, ұсақ туралған
  • 1 түйір сарымсақ, ірі туралған
  • 1/2 кесе төмен натрий консервілері немесе үй тауық еті
  • Тұз және жаңа ұнтақталған қара бұрыш - дәміне қарай
  • 6 пияз

Сары май мен зәйтүн майын орташа табада орташа отта араластырыңыз. Пиязды қоспағанда, қалған ингредиенттерді қосыңыз және көкөністер жұмсақ болғанша 1/2 стакан су пісіргішті 25-30 минуттай қосыңыз.

Көкөністерді тағамдық процессорға немесе блендерге, пюреге жіберіңіз. Ыдысқа қасық салыңыз, пиязбен безендіріңіз және қырыққабат қосылған шошқа еті кесектерімен дереу қызмет етіңіз.


Рецепттің қысқаша мазмұны

  • 2 ас қасық сары май, бөлінген
  • ½ кесе туралған пияз
  • 2 Юкон алтын картоп, тазартылған және ірі кесілген
  • 1/2 дюймдік тілімдерге кесілген 6 үлкен сәбіз
  • 1/2 дюймдік тілімдерге кесілген 6 кішкене ақжелкен
  • 1 ¾ кесе су
  • 2 ас қасық майсыз, натрий аз тауық сорпасы
  • 1 ас қасық туралған жаңа пияз
  • ½ шай қасық тұз
  • ¼ шай қасық қара бұрыш

Үлкен кастрюльде орташа отта 1 ас қасық майды ерітіңіз. Пиязды қосып, қуырыңыз және 4-5 минут немесе жұмсақ болғанша қайнатыңыз. Картопты, сәбізді және ақжелкенді араластырыңыз. Су қосып, қайнатыңыз. Қақпақты жабыңыз, жылуды азайтыңыз және 20-25 минут немесе көкөністер жұмсақ болғанша қайнатыңыз. Ашыңыз және 8-10 минут немесе сұйықтық буланғанша пісіріңіз, кейде араластырыңыз.

Сорпаны және қалған 1 ас қасық сары майды қосыңыз. Қоспаны картоп ұнтақтағышпен араластырыңыз. Пиязды, тұзды және бұрышты араластырыңыз.


Ақжелкен пюресі немесе бұл үшін кез келген тамырлы көкөніс пюресі картоп пюресі жасауға өте ұқсас.

  1. Үлкен ыдысқа суды тұзбен қайнатыңыз (бұл дәмнің негізін қалады).
  2. Кесілген балдыркөк тамырын қосып, қайнатыңыз және 10 минут қайнатыңыз.
  3. Кесілген картоп пен ақжелкенді қосып, қайнатыңыз және көкөністерді жұмсақ, 15-20 минут қайнатыңыз.
  4. Түбір көкөністерді төгіп тастаңыз және бай (немесе тағамдық диірмен) арқылы бос кастрюльге өткізіңіз. Сонымен қатар, сіз картоп ұнтақтағышпен сүрте аласыз, бірақ ол тегіс болмайды.
  5. Пиязды көкөністерді орташа отта пісіріңіз, үнемі араластырып, артық ылғалды кетіріңіз - бұл қалың, жібектей пюре жасайды.
  6. Сары майды ерігенше араластырыңыз, содан кейін қажетті консистенцияға жету үшін сүтті араластырыңыз. Тұз бен бұрыш себіңіз. Тұзбен жомарт болыңыз - тамыр өсімдіктері қажет!
  7. Пюрені жаңа піскен шөптермен аяқтаңыз (маған эстрагон ұнайды, бірақ аскөк, ақжелкен мен пияз жақсы болар еді), теңіз тұзы (кейбір текстурасы үшін), қара бұрыш және еріген сары май (немесе зәйтүн майы) аздап ыдырауға арналған.

Ақжелкен мен сәбіз пюресі

Құрамы

  • 2 1/2 кесе және#32 ақжелкен, аршылған және туралған (шамамен 8-10 ақжелкен)
  • 1 1/4 және 32 кесе және#32 сәбіз, аршылған және туралған (шамамен 3-4 сәбіз)
  • 4 & 32 ас қасық және#32 май
  • 2 -ден 4 -ке дейін және 32 ас қасыққа дейін сүт
  • 1 & 32 шай қасық және#32 тұз
  • 1/4 & 32 шай қасық ұнтақталған бұрыш

Нұсқаулар

Ескертулер

Дұрыс тамақтанумен қатар, мен сіздерді әлі естімеген жаңа өніммен таныстыруға қуаныштымын! Squatt Potty! Бұл атау сізді сәл күлдіруі мүмкін, бұл сізді қайтадан бала сияқты сезінуге және осы өнімнің артықшылықтарына жетуге мүмкіндік беретінін білейік. Мен жай ғана тамақ туралы айтатын болсақ, құмыраның сыпайы еместігін білемін, бірақ бұл Squatty Potty дәретханасы өте керемет! Мен көп ұсақ -түйекке тоқталмаймын, бірақ мен мезгіл -мезгіл, әсіресе жүктілік кезінде, үнемі күресіп келемін, және мен шынымды айтамын, мен кейде кастрюльге отыруға көмектесу үшін балаларымды отырғызамын. Бұл менің қызымды емделусіз босану жағдайында босану деген ұғым. Сіздің денеңіз табиғи түрде көтеріледі және заттар жеңілдейді. Егер сіз барлық ғылымды алғыңыз келсе, мұнда қысқаша түсініктеме: Сіздің тоқ ішегіңізде континенттілікті сақтайтын puborectalis бұлшықетінен табиғи иіс пайда болады. Бұл сіз отыратын күйге келгенше толық демалмайды. Бұл Squatty Potty дәретханасы дәретхана бөлмесінде қалай көмектесетіні туралы мына бейнені қараңыз:

Егер сіз қарапайым адам болсаңыз да, шелпек сіздің денсаулығыңызға пайдалы. Менің балаларым Squatty Potty дәретханасы бар дәретхананы қолдануға қуанышты болады, бұл олардың дәретханаға баруға ақталуына себеп болады. Менің 4 жасар ұлым бұл туралы айтқанды ұнатады. Хаха Мен сіздің ас қорыту денсаулығыңызға көмектесетін жақсы шешім туралы ойлай алмаймын. Бұл нәжіс дәретхананың дұрыс орналаспауымен байланысты аурулары бар адамдарға ғана емес, ол бәріне арналған. Алдын алу - бұл жақсы нәрсе. Бұл ыңғайлы, ол дәретхананың астында оңай сақталады, және бұл 100% табиғи. Адамдар дәретханаға арналған нәжістің нәжісін өзіңіздің дәретханаңыздың ыңғайлылығын қолдана отырып, сол қалпын (кең позиция, сәл көтерілген сауығу) еліктіруге арналған. Амазондағы 5 жұлдыздың 4,8 / 4 рейтингісімен кепілдік берілген немесе ақшаңызды қайтару ұсынысы - бұл ақылға қонымсыз. Маған бұл өнім ұнады! Менде 2 Squatty Potty дәретханасы бар, менде 3 ванна бөлмесі бар және сіз ваннада дәретсіз отырғанымда қайғылы екенімді айтуға болады. Squatty Potty -де дәретханаға арналған орындықтар ғана емес, оларда дәретханаға арналған спрей бар, сіз жаңа тәжірибе алмас бұрын мен күйеуіме жұмыста қолдануға бөтелке беремін.

Сондай -ақ, тоқ ішекке арналған таблеткалар бар, олар менің сөзімді қабылдауға болады, ол очаровка сияқты жұмыс істейді! Егер сіз Squatty Potty дәретханасы мен басқа да өнімдер туралы көбірек білгіңіз келсе, Squatty Potty ’s Facebook парақшасына немесе Pinterest есептік жазбасына кіріңіз. Алдағы демалыстарға арналған дәмді және пайдалы тамақтану идеялары үшін Pinterest -те болған кезде, «Салауатты дәстүрлер» тақтасын қадағалаңыз. Қосымша ақпарат алу үшін осы басқа бейнені немесе Squatty Potty веб -сайтын тексеруге болады. Ендеше сыйлыққа қол жеткізейік! Бақытты оқырмандардың бірі Squatty Potty және 100 доллар тұратын Visa сыйлық картасын ұтып алады, оны сіз қалағаныңызша пайдалана аласыз! Біз салауатты дәстүрлер туралы сөйлесетін болсақ, сіз бұл ақшаны көкөніс сатып алуға да жұмсай аласыз. Кейбір ақжелкен мен сәбіз туралы не айтуға болады, осылайша сіз бүгін рецепт жасап көре аласыз. Entered Қатысу үшін лотереяның формасын толтырыңыз! Егер сіз Squatty Potty дәретханасын көруді күте алмасаңыз, Squatty Potty веб -сайтындағы кез келген нәрсеге 15% жеңілдікпен HealthyTraditions кодын қолданыңыз.

жазған Кәріптас | десерт Енді кешкі ас қосулы 2013 жылдың 12 қарашасы


Сәбіз мен ақжелкеннің қалыңдығы шамамен жарты дюймді аршып, тураңыз. Қысымды пештің лайнеріне бір стақан су құйыңыз, содан кейін пароход себетін салыңыз. Сәбіз мен ақжелкенді себетке қосыңыз.

Тұтқаның «тығыздау» күйінде екеніне көз жеткізіп, қақпақты бекітіңіз. «Қолмен» немесе «Қысыммен пісіру» түймесін басып, жоғары қысымда уақытты 10 минутқа орнатыңыз.

Қазан дыбыс шығарғанда, қысымды қолмен босату үшін тұтқаны басыңыз. Қақпақты шешіп, сәбіз мен ақжелкенді шанышқымен сынап, олардың жұмсақ екеніне көз жеткізіңіз.

Сәбіз мен ақжелкенді үлкен ыдысқа салыңыз. Сары майды, тұзды, бұрышты қосып, ірі пюре болғанша картоп езгішпен езіңіз.

Сүйікті негізгі тағаммен бірден қызмет етіңіз.

Ақжелкеннің ерекше дәмі бар, мен оны сипаттай алмаймын. Оның ащы тәттілігі бар, мускат жаңғағы қосылған алма тәрізді. Мен оларды әрқашан картоп пюресі мен Шопан пирогына араластырамын. Бұл картопқа аздап қосады.


Ақжелкен дегеніміз не?

Ақжелкен - ұзын, конустық тамырлы көкөніс. Бұл сәбізге ұқсайды, және олар бір отбасының мүшелері. Бірақ ақжелкеннің дәмі сәбізге ұқсамайды. Олар тәтті картопты ойлайды және оларда табиғи жаңғақ немесе жер хош иісі бар.

Парнипс әдетте күзде және қыста болады. Фермерлер көбінесе тамырлы өсімдіктерді маусымның алғашқы аязына дейін жерге қалдырады. Бұл суық ауа райының ашытқы дәмін жақсартуға және көкөніс крахмалын қантқа айналдыруға көмектеседі деп ойлайтындықтан. Шынында да, қыста өсуге рұқсат етілген ақжелкен - сіз алатын ең тәтті ақжелкен.


Ultimate Mandys сәбіз және ақжелкен пюресі рецепті

Барлығына сәлем, біздің рецепттер бетіне қош келдіңіз, егер сіз Мэндис сәбізі мен ақжелкен пюресі рецептін іздесеңіз, бұдан әріге қарамаңыз! Біз сізге мұнда тек ең жақсы Мэндис сәбіз және ақжелкен пюресі рецептін ұсынамыз. Бізде рецепттердің кең ассортименті бар.

Мэндис сәбізі мен ақжелкен пюресі рецептіне өтпес бұрын, сіз осы пайдалы пайдалы кеңестерді оқығыңыз келуі мүмкін Тамақпен көңіл -күйді қалай көтеруге болады.

Көпшілігіміз жайлы тағамдар бізге зиян деп ойлаймыз және олардан аулақ болуымыз керек. Кейде, егер сіздің тағамыңыз кәмпиттерден немесе басқа да қажетсіз тағамдардан жасалса, бұл дұрыс. Уақыт өте келе, ыңғайлы тағамдар бізді жақсы тамақтандыруы мүмкін. Кейбір тағамдар бар, олар сіздің көңіл -күйіңізді жақсартады. Егер сіз біршама көңілсіз болып қалғандай болсаңыз және сізге бақыт керек болса, мені осында алып көріңіз.

Дәндер қорқынышты көңіл -күйді кетіруге жақсы болуы мүмкін. Квиноа, тары, теф және арпа - бұл сіздің бақыт деңгейін жоғарылатуға көмектесетін керемет құрал. Олар сізді жақсы толтырады және бұл сіздің көңіл -күйіңізді жақсартуға көмектеседі. Аштық сезінгенде депрессияға түсу қиын емес! Бұл дәнді дақылдар сіздің көңіл -күйіңізді жақсарта алады, өйткені оларды ағзаға сіңіру қиын емес. Сіз бұл тағамдарды қандағы қант деңгейін жоғарылатуға көмектесетін басқа заттарға қарағанда тезірек сіңіресіз, бұл өзіңізді бақытты сезінуге, көңіл -күйіңізді көтеруге көмектеседі.

Енді сіз өзіңіздің көңіл -күйіңізді жақсартқыңыз келсе, қажетсіз тағам міндетті түрде жеуге болмайтынын білесіз. Оның орнына олардың кейбірін қолданып көріңіз!

Сіз оны оқудан түсінік алдыңыз деп үміттенеміз, енді мандарин сәбізі мен ақжелкен пюресі рецептіне оралайық. Манды сәбіз мен ақжелкен пюресін пісіруге болады 5 ингредиенттер және 4 қадамдар. Міне, сіз бұған қалай қол жеткізесіз.

Мэндис сәбізі мен ақжелкен пюресін дайындау үшін қажет ингредиенттер:

  1. Аршылған және туралған үлкен ақжелкеннің 1 алыңыз.
  2. Сізге қабығы аршылған және туралған 5 орташа сәбіз қажет.
  3. Майдалап туралған 1 жұмсақ чилиді дайындаңыз.
  4. 1 ас қасық тұзды дайындаңыз.
  5. Көкөністерді жабу үшін суды дайындаңыз.

Мэндис сәбіз мен ақжелкен пюресі жасауға арналған нұсқаулар:

  1. Ақжелкеннің қабығын аршып, содан кейін ұсақтап тураңыз.
  2. Сәбізді аршып, тураңыз.
  3. Тұқымдарды ұсақтап турап, майдалап тураңыз, кастрюльге салыңыз, тұз бен көкөністерді жабу үшін жеткілікті су қосыңыз.
  4. Қайнағанға дейін қайнатыңыз, шанышқымен жұмсақ болғанша шамамен он минут. Суды толығымен жұмсартып, қуырылған түскі асқа дейін тегіс пюре серверіне дейін езіңіз.

Мен шамамен бірдей мөлшерде сәбіз мен ақжелкенді қолданамын. Мен кешкі асты қанша адам жейтініне байланысты көп немесе аз қолданамын. Мұны істеу үшін мен алдымен сәбіз мен ақжелкенді тазалап, тураймын. Мен оларды жұмсақ болғанша буға айналдырамын (шамамен. Көкөністерді дөрекі етіп еземіз, мускат жаңғағын, бұрыш пен май қосамыз, жақсылап араластырамыз.

Егер сіз бұл Mandys сәбіз мен ақжелкен пюресі рецептін пайдалы деп тапсаңыз, оны жақын достарыңызға немесе отбасыңызға бөлісіңіз, рахмет және сәттілік.