Асқабақ және рикотта макарон пісіруЖұмар вегетариандық макароннан жасалған дәмді тағамдар Вегетариандық макароннан жасалған тағамдарЖүйектер 4 Пісірулер 1 сағат 20 минутҚиындықСупер оңайҚызметкерлердің тамақтануыКалория 793 40 Май 23,7г 34 Қанықтырады 9,2г 46 Қанттар 22,4г 25 Тұз 2.47г 41 Протеин 31,6гр -Ересек адамның қабылдауға арналған құрамы: Құрамы 1 асқабақ, қабығынан тазартылып, туралған және 2-ге туралған.

Барбекюде дайындалған тауық етіҚытырсыз маринадпенҚызғылт маринадпенЖүйелер 4Пісіргіштер 40 минут және маринадтауКүрделілікСупер оңайТамақтану кезінде калория 313 16 Май 24,3г 35 Қанықтырады 5,6г 28 Қант 0,3гр 0 Тұз 0,3г 5 Ақуыз 22,7г 45 Көміртегі 0,9г 0 Талшық 0,2г -Оф ересектерге арналған сілтеме қабылдау Құрамы4 еркін тауық аяғы1 жаңа піскен кориандр2 шоқ таяқшасы3 сарымсақ түйірі 5 см зімбір2 әк 1 әк жасыл1 чилизунгүл гүлі әдісіТауық етінің аяғын пышақпен тегістеңіз.

The Australian food scene is lined with ample amounts of pubs, or “hotels,” as they are called in Australia, as they were once home to functioning hotels that were similar to diners in the States. Pubs are a very common dining option, ubiquitous around the country and serving a variety of much-loved foods in Australia, including steak dishes, pies, pizza, and the like.

Құрамы 1/4 стакан кокос майы (егер сіз кокос жаңғағын жек көрсеңіз немесе таба алмасаңыз, жаңғақ немесе рапс майын қолданыңыз. Мен кокос майын Whole Foods -те аламын) 3/4 кесе агава нектары (Мұны Whole Foods дүкенінен табуға немесе тапсырыс беруге болады) Fresh Direct -тен. Бізде нақты супермаркеттер жоқ, сондықтан бұл менің жалғыз таңдауым. Сіз сондай -ақ REAL - Джемима апай емес - үйеңкі сиропын немесе қоңыр күріш сиропын қолдана аласыз.

Бұл шынымен де естілгендей таңқаларлық емес; көкөністердің көптігі біздің дәмдеуіштерде тәтті болып тіркеледі.Бұл жүгері мен тимьянның балмұздақтары.Өте жақсы көретін жазғы жемістердің дәмін алыңыз және тәтті тағамның басқа түрін - көкөніс балмұздағын көріңіз. Бұл шынымен де таңқаларлық емес, өйткені көкөністердің көпшілігі тәтті жүгері, қияр, қызылша мен сәбіз сияқты біздің дәмдеуіштерімізде тәтті болады.

Жемістерді тіс тазартқышпен бірнеше рет жуып, шаншыңыз. Қантты сумен араластырып отқа салыңыз. Жемісті қосып қайнатыңыз. 20 минут қайнатыңыз. Оттан алыңыз, бетін жауып, суытыңыз. 2 -ші күнге дейін 2 -ші күні қақпақты алып, отқа қойып, қайнатыңыз.